Morning
朝のリセットヨガ
深い呼吸とともに体を目覚めさせる、ゆったりとした60分。一日の始まりに。
がんばりすぎないこと。今日の自分に合わせること。続けられる心地よさを、一番に考えています。
一クラス最大6名。一人ひとりの動きを見て、その日の体調に寄り添います。
体が硬くても大丈夫。呼吸の基本から、ゆっくりお伝えしていきます。
古民家を改装した、木のぬくもりのある空間。自分の内側に集中できます。
目的や気分に合わせて選べる、3つのプログラム。まずは体験から、お気軽に。
深い呼吸とともに体を目覚めさせる、ゆったりとした60分。一日の始まりに。
体幹を整え、姿勢を美しく。インナーマッスルにじっくり効かせます。
一日の緊張をほどく、静かなクラス。深い呼吸で、穏やかな眠りへ。
ウェブから、ご希望のクラスをお選びください。動きやすい服装で。
体の状態や目的をお伺いし、あなたに合うクラスをご提案します。
マットやウェアは無料レンタル。手ぶらで、気軽に通いはじめられます。
体が硬くて不安でしたが、先生が丁寧に見てくれて安心。肩こりが本当に楽になりました。
少人数なので質問しやすく、自分のペースで続けられます。週末の楽しみになっています。
夜のクラスのあとはよく眠れる。静かな空間で、頭のなかがすっと軽くなる感覚です。